Магнітне меню на тиждень Алхімія Здоров'я LifeFLUX Правильне Живлення А3

Магнітне меню на тиждень Алхімія Здоров'я LifeFLUX Методика правильного Живлення А3 

Куди ми підходимо мінімум двічі на день і часто любимо поглядати? На холодильник)
Так чому не зробити його нашим сімейним помічником не тільки в зберіганні їжі, але й у плануванні свого меню) 

Меню Алхімія Здоров'я допоможе: 
 Розподілити свій раціон на тиждень
 Нагадати про щоденні завдання або вживання вітамінів (лекарств)
 Підказати правильне харчування, щоб бути здоровим
 Запланувати покупки
 Запланувати страви або записати новий рецепт
 Контролювати свою вагу
 Нагадування про щоденну норму випої теплої води

За допомогою власних практик і тренінгів ми розробили загальну систему правильного харчування. 
Звісно, кожен має свої нюанси та для цього потрібні професійні дієтологи.
Але загальні рекомендації цього меню підійдуть кожному.

Меню Алхімія Здоров'я досить лояльне та розроблене більше для людей із нормальною вагою й тих, хто хоче бути здоровим.
Ви можете самостійно запланувати час сніданку, обіду та вечері. А також за потреби прописати між ними час для перекуски. Якщо перекуси один — заповнюйте всю клітинку, якщо два — можна писати через межу.
Оскільки одна з головних завдань правильного харчування — це не переїдати та витримувати паузи між прийманням їжі.

Звичайна їжа має багато збудників апетиту. Тому нам хочеться дедалі більше їжі.
Але коли ми переходимо на правильне харчування, то стаємо менш голодними, рідше та менше їмо.
Ми набуваємо стану легкості та багато що починає змінюватися.
Оскільки центр приймання та оброблення інформації — це наш шлунок.

Головне перебороти себе в перші дні й дотримуватися рекомендацій.
Також бажано додати здоровий сон (вкластися в 21.45 спать і можна прокидатися в 4-6 ранку), обливання холодною водою, дихальні вправи.
І, звичайно ж, спорт.

✔ Магнітна основа — вініл (дуже щільно тримається — не сповзає, не відклеюється, кріпиться до будь-яких магнітних поверхонь)
✔ Поверхня багаторазового використання «пиши-стирай» 
✔ Формат А3 (297 мм x 420 мм)

✅ Наповнення в стилі LifeFLUX = планування + правильне харчування + саморозвитки

1. Календар-план на тиждень
2. Методика правильного харчування
3. Заміри та контроль ваги
4. Планування покупок і страв (можна записати рецепт нової страви)
5. Вітамінний трекер
6. Нагадування про випої норми води

Особливості:

- Універсальна методичка правильного харчування
- Великі клітини для запису
- Додаткові розділи

🎁 До набору входить:

• Магнітне меню на тиждень
• Чорний і червоний маркер із магнітом і терткою (на водній основі!)
• Маленька та зручна магнітна губка

❗Важливо❗

❌Планер — Меню — не згинати, не дряпати, не тримати близько до сильного тепла
❌Не використовувати: спирт, ацетон, перманентні маркери

✔️Писати маркерами тільки на Водній основі
✔️Прати губкою або вологою серветкою (якщо записи досить старі — краще вологою серветкою)
✔️Давати планеру висохнути перед наступним нанесенням маркера (якщо стирали вологою серветкою)
✔️Приблизно раз на 2-4 тижні протирати весь планер вологою серветкою, щоб записи не "в'яжелися" 

Виробник: Український бренд LifeFLUX  

🇺🇦 Зроблено в Україні 

Це дуже корисний подарунок кожному:
- Нормалізація ваги
- Зручність користування
- Контроль веса, записування покупок і нових рецептів
- І головне, навіть не так важливо їсти зайву вагу чи ні. Це потрібно насамперед для того, щоб тримати свої показники в нормі та не лякати лікарів).

Помічник для складання раціону на тиждень чекає на тебе
Завжди раді Вашим замовленням і відгукам 
Бажання мають властивість виконуватися
Надайте життя барв)